Stanford Medicine'de psikiyatrist olan Doktor David Spiegel, tükenmişliğin genellikle bir zihinsel sağlık sorunu olduğunu, ancak bazen tükenmişlik olarak deneyimlediğimiz şeyin fizyolojik bir faktöre de sahip olabileceğini söyledi.

Gastrit için basit çözümler Gastrit için basit çözümler

Kendinizi sürekli bitkin hissediyorsanız, başvuracağınız uzman doktor, tiroid sorunu gibi yorgunluğa neden olabilecek fiziksel bir sorun olup olmadığını değerlendirebilir. Doktorunuz ayrıca diyetiniz veya uyku programınız gibi şeylerin yorgunluğa yol açıp açmadığını araştırabilir. Daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek bir plan oluşturabilir. Spiegel, "Her zaman vücudunuzun tepkilerini iyi değerlendirmelisiniz" şeklinde konuştu.

Kaynak: HABER MERKEZİ