B12 ve D vitamininizin düşük olmamasına dikkat edin. Bu değerler alt sınıra ne kadar yakınsa, kötü, moralsiz ve depresif hissetme şansınız o kadar artar.

Bu vitaminlerin düzeyi yükseldikçe vücut detoks yapabilir, enerji üretebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Ambulans helikopter bebek hastalar için havalandı Ambulans helikopter bebek hastalar için havalandı

Mutsuzluk sözleri: Duygulara tercüman olacak sözler - Mynet trend

Magnezyum, vücutta 300'den fazla reaksiyona katkıda bulunmaktadır.Bu üç değer için düzenli olarak tahlil yaptırmanız önemlidir.

6 saatten az uyumak obezite riskini artırıyor - Sağlık Haberleri

Az uyku, kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Toplumumuzun %35'i uyku sorunu yaşadığını belirtiyor. Uyku, hormonlarımız ve bağışıklık sistemimiz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Kaynak: haber merkezi